Accompagnement périnatal en Alsace
Vous êtes à la recherche d’un soutien à la périnatalité dans le Grand-Est, à Mulhouse ou dans les environs (dans les Vosges, à Belfort, Colmar, etc.) ? Doula certifiée et praticienne holistique, je vous propose un accompagnement périnatal, à la fois physique et émotionnel. Vous vous apprêtez à accueillir votre premier/nouvel enfant ? Et vous craignez de ne pouvoir gérer votre environnement au mieux ? Vous avez besoin d’un soutien ou de conseils rassurants ? C’est là que j’interviens ! Depuis 2022, mon auto-entreprise LES DIX LUNES assure une prise en charge globale, et ceci, jusqu’aux relevailles.
Des soins et des conseils adaptés en toute situation !
Professeure de yoga pré et post-natal
Formée en Yoga shantyoga pré-natal et post-natal, je vous propose des cours individuels ou collectifs (4 personnes maximum) :
- Le Yoga pré-natal : il vous aide à mieux connaître votre corps durant les différents trimestre de la grossesse et vous prépare à l’accouchement. Et ce, en toute bienveillance et lâcher-prise !
- Le Yoga post-natal : vous souhaitez retrouver la forme après votre accouchement ? Grâce à un travail de relaxation et de posture, vous renouerez avec votre corps et vous vous débarrasserez des tensions qui se sont accumulées durant votre accouchement.
→ Des cours spécifiques sont adaptés à chaque trimestre (1er, 2ème et 3ème) de la grossesse.
- Durée : 1h30,
- Tarifs : 55€ (individuel) / 45€ (collectif).
Bon à savoir : je vous présente ma deuxième activité, le massage Shantala pour bébé !
Selon un protocole précis et des huiles adaptées, je m’adapte à vous pour vous enseigner les bons gestes à prendre pour masser votre bébé.
Les bienfaits du Yoga périnatal
- Pendant la grossesse : soulagement des divers maux, aide à la circulation sanguine, aide à la mise en place d’un état d’esprit positif, une prise de conscience de soi et de son corps, une amélioration de la mobilité du bassin, tonification musculaire, renforcement du lien mère-enfant, etc.
- Lors de la naissance et après la naissance : génération d’endorphines, développement de la mobilité du bassin pour un accompagnement plus serein, une gestion du stress, facilitation du rétablissement du post-partum, amélioration du qualité du sommeil, soulagement des maux du post-partum (maux de dos, sciatique, constipation, hémorroïdes…).
À votre écoute, je vous accompagne dans vos choix, toujours avec respect et bienveillance. Pour toute question supplémentaire sur mon soutien à la périnatalité dans le Grand-Est, ou pour tout rendez-vous, il vous suffit de me joindre par le biais du formulaire de contact en ligne. Dans un premier temps, je veillerai à vous apporter toutes les informations nécessaires dont vous avez besoin pour vous aider à faire le tri et à vous forger votre propre opinion.